FORUM.ZP.UA - ЗАПОРОЖСКИЙ ФОРУМ

Главная Мой кабинет Регистрация   Календарь     Поиск   FAQ Лидеры форума Правила

Убрать живот


  
Вернуться   Форум Запорожья. Запорожский форум. > Основной > Спорт


Всего около 40 секунд займет РЕГИСТРАЦИЯ. Откройте все возможности!
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 03.09.2019, 08:41   #16
Житель
Очки: 141, Уровень: 1 Очки: 141, Уровень: 1 Очки: 141, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для Milorden
 
Milorden вне форума
Сообщений: 60
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Для того чтобы убрать живот, и накачать пресс, необходимо упорно заниматься спортом. Поверьте, одни только диеты вам не помогут. Можно записаться в спортзал, или же дома заниматься самостоятельно, но самое главное заниматься, а не филонить. Чтобы достичь желаемого результата, придется попотеть. Кстати, у меня есть в заметках один сайт, здесь есть статья, как избавиться от жира, может, кому пригодится http://musclefit.info/poleznie-stati...itsya-ot-zhira .
  Ответить с цитированием

Старый 16.09.2019, 15:46   #17
Житель
Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1
Активность: 50% Активность: 50% Активность: 50%
 
Аватар для Dinda
 
Dinda вне форума
Сообщений: 27
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Да вот как раз основа - это питание. Тренировки это хорошо, но чтобы быть в форме достаточно бега и скакалки на улице. Главное то что Вы кушаете.
  Ответить с цитированием

Старый 16.09.2019, 16:33   #18
Житель
Очки: 142, Уровень: 1 Очки: 142, Уровень: 1 Очки: 142, Уровень: 1
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для 1Vlad
 
1Vlad вне форума
Сообщений: 46
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Убрать живот - это проблема конечно. Необходимо для этого приложить много усилий - спорт, диета и подобное...
  Ответить с цитированием

Старый 03.10.2019, 17:10   #19
Новичок
Очки: 57, Уровень: 1 Очки: 57, Уровень: 1 Очки: 57, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Саймон
 
Саймон вне форума
Сообщений: 26
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Нет священного спади живот. Надо пахать в зале, соблюдать нормальное питание, бегать, еще не плохо вакуум по утрам помогает.
  Ответить с цитированием

Старый 27.12.2019, 09:52   #20
Новичок
Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Byrt
 
Byrt вне форума
Сообщений: 10
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Саймон Посмотреть сообщение
Нет священного спади живот. Надо пахать в зале, соблюдать нормальное питание, бегать, еще не плохо вакуум по утрам помогает.
Мне кажется что еще для эффективности стоит заниматься с тренером опытным, который будет составлять программу тренировок и питания.
  Ответить с цитированием

Старый 27.12.2019, 10:09   #21
Житель
Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для yamati
 
yamati вне форума
Сообщений: 32
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Byrt Посмотреть сообщение
Мне кажется что еще для эффективности стоит заниматься с тренером опытным, который будет составлять программу тренировок и питания.
Без этого конечно никуда. Я с тренером занимался до тех пор, пока самостоятельно не научился программу тренировок себе составлять, и программу питания соответственно.
Кстати насчет правильного питания - считаю очень важным пунктом в таком деле, соблюдать не только саму программу питания, но еще и продукты натуральные есть.
Да это касается даже тех кто не занимается спортом. Мы состояли из того, что мы едим, потому я и питаюсь только натуральными продуктами.
Кстати говоря удобно закупать их в интернете https://shop.eco-lavca.ua/ быстро доставляют и цены адекватнее, чем именно в магазинах.
  Ответить с цитированием

Старый 10.01.2020, 13:50   #22
Житель
Очки: 140, Уровень: 1 Очки: 140, Уровень: 1 Очки: 140, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Evans
 
Evans вне форума
Сообщений: 69
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Пресс качаете? Говорят это хороший способ убрать живот, только вот не все могут делать это упражнение
  Ответить с цитированием

Старый 10.01.2020, 14:20   #23
Житель
Очки: 52, Уровень: 1 Очки: 52, Уровень: 1 Очки: 52, Уровень: 1
Активность: 33% Активность: 33% Активность: 33%
 
Аватар для Verunya
 
Verunya вне форума
Сообщений: 26
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Живот самое проблемное, при похудении, сама столкнулась с этим, когда пыталась похудеть. Мне не удавалось качать пресс, болела спина, но вот мне подарили такие кроссовки https://newbalance.ua/store/women/574 и бег оказался классным методом скинуть вес. Пилатес ещё хорошо помогает.
  Ответить с цитированием

Старый 04.02.2020, 07:19   #24
Житель
Очки: 71, Уровень: 1 Очки: 71, Уровень: 1 Очки: 71, Уровень: 1
Активность: 20% Активность: 20% Активность: 20%
 
Аватар для igordk
 
igordk вне форума
Сообщений: 33
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Мы с женой убираем лишний вес на велосипедах, это и спорт и тренировка , тем более на улице , где свежий воздух .
__________________
природа и жизнь
  Ответить с цитированием

Старый 04.02.2020, 23:45   #25
Житель
Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1
Активность: 87% Активность: 87% Активность: 87%
 
Аватар для Dante28
 
Dante28 вне форума
Сообщений: 28
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

вакуум отличное упражнение для этого. Много профи советуют его, даже сам Арни пользовался им и успешно)
  Ответить с цитированием

Старый 05.02.2020, 17:36   #26
Житель
Очки: 178, Уровень: 2 Очки: 178, Уровень: 2 Очки: 178, Уровень: 2
Активность: 29% Активность: 29% Активность: 29%
 
Аватар для Антонина
 
Антонина вне форума
Сообщений: 89
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Ну далеко не всем подходит качание пресса. Почитайте подробнее Иногда может помочь только пластическая операция, моя подруга делала после родов такую. Пластический хирург отличный попался, Макеев Андрей Геннадьевич зовут.
  Ответить с цитированием

Старый 07.02.2020, 20:32   #27
Житель
Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Phalynas
 
Phalynas вне форума
Сообщений: 32
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Верно говорят про то,что нужно наладить питание.................................................. ........................................
  Ответить с цитированием

Старый 08.02.2020, 10:54   #28
Житель
Очки: 92, Уровень: 1 Очки: 92, Уровень: 1 Очки: 92, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для Lizaya
 
Lizaya вне форума
Сообщений: 42
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Phalynas Посмотреть сообщение
Верно говорят про то,что нужно наладить питание.................................................. ........................................
Это все хорошо, но не со всеми работает. По собственному опыту скажу, что какие только марафоны у диетологов и фитнес-трненеров не проходила, толку было мало. Оказалось, что проблема крылась в обменных процессах моего организма. Потому решила купить таблетки для похудения точнее натуральный комплекс Алода для оптимизации обменных процессов, нормализации обмена жиров и углеводов. Результат не заставил себя ждать, первым начал уходить живот, но не думайте, про спорт я не забывала.
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
......

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пивной живот у мужчины Барбатос Женский форум 57 22.01.2020 09:55
Простые упражнения чтобы убрать жирные бока Барбатос Медицина 0 01.12.2012 16:47



Текущее время: 07:07. Часовой пояс GMT +2.


Стиль от: eXtremepixels
Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot