[olka235]

чтобы не поправиться вы перейдите постепенно с более сильных сигарет на более слабые. к примеру можно на вот такие http://pachka.biz/product-category/chesterfield/ а потом постепенно вообще перестанете курить. у меня сестра так бросила курить и ни чуточку не поправилась. может кому-нибудь пригодится))

[smartcom]

на два ведра меньше жрать в день

[hent]

мне бросить курить помогла электронная сигарета ,начинал с самых простых одноразовых EGO Vaporizer 6 мг за 65 грн брал на ----------------/ego_1062324/p7760833/ ещзе использовал никотиновый пластырь

[pen]

это все психологические страшилки, чтобы отбивать дополнительное желание бросить курить. бросить курить - легко! главное иметь желание!

[stamps-ukraine]

Я после того как бросил курить поправился на 35 кг. Если бросать курение, то обязательно совмещать с занятием спортом.

[Alexxx]

Иметь силу воли и не жрать) при приступах голода или при сильном желании курить хорошо помогает физнагрузка

[zpua]

это надо сила воли и все!

[Livan]

Надо иметь сильное желание и сильную мативацию

[Sashka]

Согласен, это не просто но нужно.

[ЮрийВалентинович]

Надо решать раз и навсегда, а остальное все в голове

[Саша Бродский]

спасибо за советы

[Каришка81]

Сообщение от stamps-ukraine

Я после того как бросил курить поправился на 35 кг. Если бросать курение, то обязательно совмещать с занятием спортом.

Это оптимальный вариант, но все-таки набралось 5-6 лишних кило. потому что на регуляные занятия спортом не всегда хватает сил. в последнее время нашла выход -- вместо того чтобы жевать что-то - жую жвачку. Жрем же постоянно не потому что есть хочется, а потому что заполняем привычку брать сигарету и идти курить.

[Dante]

да просто не меньше нада есть, уметь себя сдержать

[Kenanala]

А кто нибудь курит электронные сигареты? Я вот очень рада, что окончательно перешла на электронные сигареты. Давно не курю обычные , да уже и не тянет. Все что мне нужно я покупаю через этот сайт , тут большой ассортимент и много разных вкусов, в том числе и необычных

[Dasha.Asha]

Можно прочитать книгу "легкий способ бросить курить"