[Dasha.Asha]

Можно прочитать книгу "легкий способ бросить курить"

[Loya1]

бросайте курить и занимайтесь спортом)

[Tati Kara]

я бросила курить очень легко, ну и не совсем легко, ну и не так трудно. ведь все остальное мы просто себе внушаем и все. без сигарет, наклеек и иголок.

[kara]

Первый раз мой муж бросал курить резко и сразу поправился, так как все время хотел кушать, второй раз бросал постепенно, с таблетками и электронной сигареты и все прошло хорошо, не курит и аппетит нормальный, в меру)

[antina]

С чего вы взяли, что если не курить то распирает во все боки? Я вам посоветую меньше лежать и загонять себя за день, так, что бы и шевелится не было сил к вечеру, а только лечь и спать.

[AnnaSoul]

Никотиновый голод очень похож на обычный и поэтому человек, когда бросает курить, ищет замену этой гадости и начинает есть все подряд. Почитайте Алена Карра, он об этом хорошо пишет.

[Miira]

просто не нужно компенсировать курение поеданием сладкого и все, знаю на личном опыте............................................. .................................................. ....................................

[natalilaz]

Говорят в моменты когда ты бросил и у тебя ломка, хочется покурить, мозг начинает придумывать чем себя занять если не курить и тогда мы начинаем пихать в себя еду. Но кроме еды можно же еще чем то себя занять. Покачайте пресс, попреседайте. Тяга идет продолжительностью мин 15 всего и потом вас попускает на часик.

[Ganesha]

легко - устройтесь на работу, где нервничать постоянно надо, например в банк, в итоге вы не будете ни курить, ни жрать)) а даже похудеете еще больше))

[theManeken]

я после того как бросила не поправилась. так что не знаю. возможно поправляются те, у кого и так были привычки в еде нездоровые и после того, как бросили, эти привычки усугубились из-за стресса.ешьте просто больше здоровой еды и будет норм, я думаю)

[Juba]

Правильное питание + спорт + сила воли. Это всё что нужно, чтобы держать себя в тонусе и не поправиться после того как бросите курить. И то это все самовнушение. Организм конечно поправиться немного, ведь вы его травили, а теперь он может нормально функционировать

[Phalynas]

Мне кажется, это все индивидуально. Как повезет, короче. Я бросила, и слава Богу все ок. Осталась прежней, главное не заедать горе потери сигареты, как то так

[Александр Второй]

да я тоже знаю многих, которые перешли на электронные сигареты, но электронные сигареты ведь тоже заправляются жидкостью, и я б не сказал что она очень безопасная, ведь она попадает внутрь

[Glink]

Сообщение от Kenanala

А кто нибудь курит электронные сигареты? Я вот очень рада, что окончательно перешла на электронные сигареты. Давно не курю обычные , да уже и не тянет. Все что мне нужно я покупаю через этот сайт , тут большой ассортимент и много разных вкусов, в том числе и необычных

Я уже год как перешел на электронную сигарету, брал вот такую https://vape-house.com.ua/catalog/el...-evod-kit.html Сейчас она вообще по скидке стоит 270 грн. Из плюсов, кроме финансовых, скажу, что нет запаха плохого, самочувствие лучше. Да и парить можно где хочешь.

[PLS]

Невозможно бросить курить и не поправиться. Я потолстела на 10 кг, сейчас активно сбрасываю в тренажерке. Но могу с уверенностью сказать, мне без сигарет стало легче дышать!