FORUM.ZP.UA - ЗАПОРОЖСКИЙ ФОРУМ


Главная Мой кабинет Регистрация   Календарь     Поиск   FAQ Лидеры форума Правила

Полезные диетические блюда


  
Вернуться   Форум Запорожья. Запорожский форум. > Основной > Кулинария


Всего около 40 секунд займет РЕГИСТРАЦИЯ. Откройте все возможности!
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Полезные диетические блюда
Старый 15.02.2014, 12:16   #1
Старожил
Очки: 37,565, Уровень: 27 Очки: 37,565, Уровень: 27 Очки: 37,565, Уровень: 27
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Барбатос
 
Барбатос вне форума
Сообщений: 3,247
Откуда:
Отзывы: 27
Доп. информация
По умолчанию Полезные диетические блюда

"Скраб" для кишечника! (он же - вкусная овсяная каша)

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а живот "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.



__________________
__________________
__________________
  Ответить с цитированием

Старый 03.02.2015, 19:18   #2
Житель
Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1
Активность: 9% Активность: 9% Активность: 9%
 
Аватар для Lolla
 
Lolla вне форума
Сообщений: 36
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Тыквенная каша полезное диетическое блюдо. В овсяную кашу добавляю отварную тыкву, изюм, курагу, немного меда.
  Ответить с цитированием

Старый 14.04.2017, 23:03   #3
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Snezhana
 
Snezhana вне форума
Сообщений: 1
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Кто какие блюда готовит в мультиварке скороварке comfy.ua/multicooking/multi_osob__skorovarka
Поделитесь своими рецептами.
  Ответить с цитированием

Старый 18.04.2017, 18:05   #4
Новичок
Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для Livan
 
Livan вне форума
Сообщений: 5
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Самое диетическое блюдо - нежирный кефир.
  Ответить с цитированием

Старый 10.05.2017, 10:59   #5
Житель
Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1
Активность: 3% Активность: 3% Активность: 3%
 
Аватар для Таечка
 
Таечка вне форума
Сообщений: 25
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Не знаю, мне эта овсянка надоела хуже горькой редьки. Переключилась сейчас на овощные салатики - они тоже диетические, лишних калорий не добавляют. И лёгкие для желудка, к тому же.
  Ответить с цитированием

Старый 11.05.2017, 11:36   #6
Житель
Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1
Активность: 9% Активность: 9% Активность: 9%
 
Аватар для Польня
 
Польня вне форума
Сообщений: 28
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

У меня с утра вместо овсянки тоже салат, называется "Щётка". Рецептом поделились девочки из фитнес-клуба. Он и шлаки выводит, и диетический, и вкусный.
Готовится из свежих свеклы, моркови и зелёных яблок. Измельчаю их в блендере, заправляю смесью из лимонного сока и оливкового масла. 5 минут - и салат готов.
Единственный минус - после него мне ужасно хочется есть. На работе иногда до обеденного перерыва не дотягиваю, заказываю себе через сервис https://zaporozhe.eda.ua/lapsha-i-ris какую-нибудь азиатскую лапшу или рис. У азиатов блюда хоть и диетические, но очень сытные. Порции лапши с овощами или риса с курицей мне вполне до ужина хватает, чтобы не проголодаться.
  Ответить с цитированием

Старый 23.07.2017, 12:44   #7
Новичок
Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для maryin
 
maryin вне форума
Сообщений: 5
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Перед тем как употреблять салат Щетка для похудения, определитесь сколько его нужно лично вам в сутки. Указанное количество ингредиентов соответствует примерно 2 порциям, достаточным для среднего потребления в разгрузочный день.
Нашинковать капусту любым удобным способом (чем мельче, тем лучше), обжать ее руками до появления сока.
Свеклу и морковь (только сырые) натереть на крупной терке и смешать с капустой в глубокой миске.
Заправить салат оливковым маслом, при желании сбрызнуть лимонным соком и посолить. Зелень и перец сделают блюдо вкуснее.

Этот рецепт салата Щетка для похудения получил больше всего положительных отзывов. В одной порции содержится всего около 120 ккал. Калорийность можно снизить еще, если уменьшить количество масла, но совсем его исключать не стоит, поскольку с его помощью лучше усваиваются витамины и очищается кишечник.
  Ответить с цитированием

Старый 09.09.2017, 19:51   #8
Житель
Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1
Активность: 51% Активность: 51% Активность: 51%
 
Аватар для Денисыч
 
Денисыч вне форума
Сообщений: 22
Откуда:
Отзывы:
Доп. информация
По умолчанию

Овощи с утра не каждый желудок выдержит. Для меня лучше кашка, а овощи уже на обед и на вечер остаются. А вообще такие диеты должен врач прописывать, чтобы они вреда не приносили
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
диета

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вторые блюда Барбатос Кулинария 7 29.08.2017 00:24
Блюда из морепродуктов Барбатос Кулинария 17 30.06.2017 08:08
Средства защиты от угона: Полезные советы Барбатос Автомобили 8 14.01.2016 10:24
Действительно полезные советы Барбатос Философия и психология 0 30.09.2012 09:45



Текущее время: 13:20. Часовой пояс GMT +2.


Стиль от: eXtremepixels
Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot